ジムのお友達に教えてもらいました。 これでコロコロすると、いい塩梅に筋肉がほぐれます！ テニスボールやゴルフボールよりもぴったりハマるので気持ちいいです。 直径４５ｍｍ前後の大きさがお勧めです。
奈加靖子 緑の国の物語アイルランド ソングブック
